现在的上班族基本上都是每天对着电脑工作,但其实电脑辐射对人体是有危害的,相信大部分人都知道电脑辐射有危害,但不知道电脑辐射有什么危害,以及如何减少电脑辐射,一品威客网黑猫整理了一些减少电脑辐射的方法,希望对有需要的朋友有所帮助。
电脑辐射的危害
电脑发出的辐射主要为电磁辐射,长时间暴露在电磁辐射下可能引起神经系统机能絮乱,并且使影响正常人的睡眠时间,使正常人的睡眠时间平均缩短20分钟。电磁辐射的伤害作用对不同人群有差异,妇女、少年儿童、老年体弱者为敏感人群,特别对胎儿损害更大。
如何减少电脑辐射?
1、眼睛与屏幕至少保持50-70厘米的距离,能有效减少电脑辐射的伤害。
2、适当调整屏幕亮度,电脑屏幕不宜太亮,不仅比较刺眼,而且还会增大电脑辐射;太暗也不好,容易造成眼睛疲劳。
3、保持室内通风,科学研究证实,电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以,放置电脑的房间最好能安装换气扇,倘若没有,上网时尤其要注意通风。
4、注意平时的饮食,吃一些对眼睛有益的食品,如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。 多吃含钙质高的食品,如豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。 注意维生素的补充:多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等。注意增强抵抗力:多吃一些增强机体抗病能力的食物,如香菇、蜂蜜、木耳、海带、柑桔、大枣等。
5、用完电脑洗脸也会有效降低电脑辐射造成的危害
6、使用电脑时喝几杯绿茶或者吃一个橘子都会有效抗辐射。
7、据说放仙人掌也会降低辐射。
(一品威客网 黑猫)